做什么运动可以每天消耗400卡路里？
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病情分析：
可以每天消耗400卡路里的运动有很多，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，俯卧撑，仰卧起坐，爬楼梯都是可以的。要减肥就要将运动的强度给提高，不能够怕辛苦，并且运动强度不要一开始就非常的剧烈，要慢慢将运动的强度给提高，这样身体才能够更好的适应。另外饮食方面一定要注意，含糖量比较高的食物千万不能够吃。
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病情分析：
这种情况的话，减肥可以多做一些有氧运动，而且每天要消耗400卡路里的话，可以去游泳，踩单车或者是健身，跑步，每次在半小时左右，如果时间长也可以，只要注意饮食方面，不要摄入的过多，特别是一些油腻的食物，比如雪糕，油炸烧烤，要低热量饮食
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