失眠是气血不足造成的吗？
病情描述：我是一名公司职员，最近因为在上班期间经常迟到和打磕睡而受到经理的批评，差点导致丢饭碗，但是我也不想的，最近老时失眠，吃安眠药，第二天又迟到，其他人说我可能是气血不足造成失眠，请问失眠是气血不足造成的吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
失眠的患者与气血不足有关，有的时候与劳累熬夜或者过多的使用手机和电脑等都有一定的关系。这样的患者主要是调整心情，避免精神紧张焦虑，避免熬夜，尽量减少使用手机和电脑等低头的时间，要坚持适当合理的体育运动，白天不要睡得过多，能够有助于夜晚睡眠质量的改善。
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病情分析：
您好，失眠考虑与精神紧张，压力过大，或者是过度劳累，气血不足都有一定的关系。您这种情况建议您首先要注意放松避免紧张焦虑，不要过度劳累，坚持适当合理的体育锻炼，能够有助于睡眠的改善，如果症状持续不好转，您可以到中医科就诊，采取中药调理一下。
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