上夜班喝点什么可以补身体？
病情描述：我是一个三班倒的工人，刚换的工作非常不习惯熬夜，总感觉熬夜一晚睡三天都补不回来，想用点食疗的方子补补身体，请问上夜班喝点什么可以补身体？在线等，谢谢
医生回答 (2)
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病情分析：
经常的熬夜是会对人的身体及皮肤造成一定的伤害，建议您上夜班的话可以，吃一些补血的食物，比如红枣枸杞都是可以的，并且可以喝牛奶，牛奶是可以增强人的自身的免疫力的，多吃一些有营养的食物就可以了，在饮食上没有什么讲究的。可以经常性的做做眼睛保健操。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
您好，一般来说，长时间上夜班对身体的影响是比较大的情况，是容易引起身体内分泌失调的情况，在上夜班以后是需要多休息，注意多喝水，多吃水果蔬菜调节控制，必要时是可以使用调节神经功能的药物治疗控制如谷维素调节看看，注意观察反应治疗。
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