难入睡或易惊醒是什么原因？
病情描述：医生，你好。请问一下，难入睡或易惊醒是什么原因？我发现我自己这段时间，很难入睡，真的，我经常十点钟上床。可能要一点多起码得12点后才睡着。而且，半夜经常醒过来
医生回答 (2)
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病情分析：
据你描述的这种情况，你目前的这些症状，其实就是一种比较典型的睡眠障碍，睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病，仅次于恶性肿瘤和各种脑血管意外，建议你尽快到当地的三级甲等公立医院睡眠障碍门诊专家门诊进一步就诊，也可以考虑酸枣仁代茶饮
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
出现很难入睡或者容易惊醒，有可能是神经衰弱导致的，有心事，想太多，有压力，焦虑抑郁等精神方面活动会影响，还有植物神经功能紊乱会导致，尽量可以保持环境的安静，放松，心里一片空白，听听音乐，睡前可以喝牛奶，可以必要时用药调节。
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