全部导航

首页 > 内科> 神经内科

肌肉腿,屁股大怎么瘦下去?

病情描述:我今年21岁,由于小时候我是练体育的,所以我的腿的肌肉十分发达,屁股也很大。现在可意了就十分嫌弃自己这样的身材。请问,肌肉腿,屁股大怎么瘦下去?
医生回答 (2)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥最好的方法是运动,比如说可以骑单车,骑车可以瘦腿,还能瘦肚子,也要做仰卧起坐,可以有效的减掉肚子上的赘肉。而且运动后饮食也要进行有效的控制,排除运动时间,更多的你也是坐着或者是休息,这样即使有运动,但是运动量没有办法被完全消耗,就会堆积在臀腰部位。

  • 闫军
    闫军 主治医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    对于瘦身瘦腿、瘦臀一般情况下而言,生活中在上班的时候就可以通过椅子瘦腿,每天坚持喝一些薏米水,对于长时间久坐的人群可以坐着抬脚后跟,端坐在椅子上,做抬起脚后跟的动作。对于臀部,可以通过仰卧强化腰臀,俯卧减臀肥肉的方式进行瘦腿瘦臀。

相关语音
相关文章

糖尿病会一直瘦下去吗

只要糖尿病患者的血糖控制稳定,适当增加营养就不会一直减轻体重。建议患者按时服药,... 详细»

腿肌肉萎缩是怎么回事

肌肉萎缩在临床上是指横纹肌出现营养障碍,肌肉纤维变细或者是消失等造成的肌肉体积变... 详细»

屁股肌肉疼是为什么

臀部除了皮肤之外,包括有各种臀部的肌肉,例如臀大肌、臀中肌、臀小肌,还有梨状肌。... 详细»

胯宽屁股大怎么办

人的胯宽即为臀宽,指的是髋的最大宽,大多数人的大转子间宽都大于骨盆宽,女性转子下... 详细»

屁股肌肉痛是什么原因

屁股肌肉痛,可能是臀部周围的肌肉软组织出现了损伤。如果在日常生活中局部气血出现运... 详细»

袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
医联媒体特约专家 专家科普
相关问答

肌肉腿,屁股大怎么瘦下去?

石德全
石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院

答:腿部过粗、屁股过大与体内营养物质过剩导致转化为脂肪在大腿、臀部等处积累有关,腿部...

怎么瘦下去? A:患者所说的减肥的情况,一般临床上是建议进行运动减肥的,这是一种比较健康....

手臂怎么才能瘦下去 A:根据您的情况来看,基本上最快的就是吸脂手术了,这种手术是很快的就能看见....

怎样瘦下去呢 A:身体过于肥胖和内分泌失调,遗传因素都有一定的关系,减肥是一个长期的过程....

咀嚼肌怎么瘦下去 A:咀嚼肌想要瘦下去可以通过注射瘦脸针的方法改善。瘦脸针里面主要成分是肉毒....

大活络丸
大活络丸 国药集团冯了性(...

功效主治:祛风止痛,除湿豁痰,舒筋活络。用于中风痰...

大活络丸
大活络丸 朗致集团双人药业...

功效主治:

大活络丸
大活络丸 孔圣堂(唐山)制...

功效主治:

大活络丸
大活络丸 兰州佛慈制药股份...

功效主治:

大活络丸
大活络丸 成都九芝堂金鼎药...

功效主治: