疏菜缺钙？
病情描述：本人性别男今年20岁，我有一次打工每天都只是吃蔬菜，后来每一次工作常常会抽筋，而且很少晒太阳，我想问一下蔬菜缺钙吗？如果缺钙应该用什么来补回来呢？而且我应该做什么才能够减少抽筋
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