保健的种类

病情描述：医生您好！我五十岁了，身体不是很好，也不算差，看身边的人都开始吃保健品我也想吃些来补补身体。但是朋友告诉我说保健品有很多种分类的，你要好好选啊。我也不知道保健品有什么分类。请问保健品有那些种类的？

医生回答 (2)

范建振 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

目前市面上的保健品品种繁多，很难做甄别。50岁的年龄，应该是处在一个身体健康状态比较好的阶段，如果没有任何疾病的作迹象，不建议选择保健品，每天坚持正常健康的生活习惯，正常饮食正常运动就可以。保健品通常是用来对一些体质下降，免疫力低下人群的一个支持治疗。
肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心二级

病情分析：

现在50岁身体不是特别好的话，但是应该先去医院做一个常规的体检，看看身体哪些部位是健康的，哪些部位是处于亚健康状态的，不建议直接选择保健品来补身体，因为保健品也属于通过肝肾代谢吸收的药物类的，吃这些保健品类的药同时会增加你的肝肾的负担，平时更应该注意的是饮食运动和休息的平衡调理和均衡

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