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白天不精神，晚上睡不着？

病情描述：最近，我去上班的时候没有精神，晚上却又睡不着，常常导致我的工作无法正常进行，请问一下这是什么原因造成的，还是因为我经常熬夜造成的吗？我应该吃什么东西才能治好这个症状呢？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

白天没有精神，晚上睡不着觉，这属于是神经衰弱的表现。出现这种情况，首先应该注意保持心情舒畅。不要总是压抑和抑郁。平时养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，适量的加强体育锻炼。多参加户外运动。以配合谷维素，调理一下神经改善一下现在的状况。
付新华 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，您的这种情况考虑是神经衰弱或者是气血虚导致的。不排除亚健康状态。这种情况首先需要注意自身调整，坚持适当的体育锻炼，不要久坐，尽量减少使用手机和电脑的时间。不吃生冷辛辣刺激油腻的食物，多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于症状的改善。

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: 支娜 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

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