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体重指数大于32怎么办

病情描述:体重指数大于32怎么办
医生回答 (1)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    体重指数大于32属于重度肥胖,此时对身体健康的危害非常大,需要尽快减脂减重。首先要注意饮食,每天都要控制碳水化合物、蛋白质的摄取量,身体所需的脂肪可以用坚果代替,每餐最少要吃三种以上的蔬菜;其次要注意运动,每天要进行30分钟以上的中强度运动,比如跑步、打球等,坚持就能让体重逐渐减轻。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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