中考跑步前吃什么补充体力
病情描述：中考跑步前吃什么补充体力
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病情分析：
在进行跑步之前，可以吃一些巧克力补充一下体质，也可以多吃两个鸡蛋，这都可以补充，对跑步非常好，另外要注意不要过于紧张，因为之前会有很多的锻炼，最后的中考跑步只是一个基本的测试，不要过于紧张，这样有助于发挥出最好的成绩，同时要注意个人安全，防止出现受伤。
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胡文惇 医师
山西汾西矿业（集团）职工总医院 二级甲等
中考跑步前可以适当吃些巧克力来补充体力。最好在考试前三天就开始吃，也可以多吃含糖高的食物，因为葡萄糖进入小肠后直接被人体吸收，在短时间内可以提供人体所需的能量，能够增加学生的体能，也能提高跑步速度。跑步以前注意不要吃得过饱，吃八分饱就可以的。
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