干活太累的时候吃什么恢复体力
病情描述：干活太累的时候吃什么恢复体力
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病情分析：
干活太累的情况下，可以喝点蜂蜜水或者是喝点纯牛奶、酸牛奶等，有利于恢复体力，也可以喝点乌鸡红枣汤，八宝桂圆粥等，有利于增强体质，平时一定要注意饮食种类要均衡，饮食的口味要清淡，少吃一些过于生冷、油腻、辛辣和燥热、刺激性的食物，要清淡的饮食。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
多吃一些大量的流食，比如水、果汁、运动饮料、汤，还有水分比较多的水果和蔬菜，比如西红柿、葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜等，也可以多吃一些碳水化合物含量丰富的食物，比如面条、土豆、面包等，再有就是多补充一下蛋白质，多吃一些瘦肉，都可以使体力恢复的快一些。
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