对高血压糖尿病有好处的健身操
病情描述：对高血压糖尿病有好处的健身操
医生回答 (2)
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病情分析：
心脏和身体都健康的高血压糖尿病患者，可以进行慢跑，健身，跳健身操，游泳等只要不是过于剧烈运动都有好处。患者运动消耗量不低于160千卡的热量，就能够使患者达到控制血糖的目的。适量运动可增加体内的血液循环，还可以加大葡萄糖的利用和摄取，不仅可以达到降低血糖，还可以减肥降脂。老年人身体状况不太好的，可以适当的进行快走，爬楼梯等运动对降血糖也有很大帮助。
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病情分析：
你好，有高血压糖尿病需要多加锻炼，做健身操一般是在专业人士的指导下进行操作，同时建议配合跑步，跳舞，做做仰卧起坐等。通过健身锻炼只能对高血压，糖尿病作为一种辅助治疗，不能彻底治愈，需要在医生指导下合理服用降压药和降糖药，建议定期量血压，抽血检查血糖等。
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