光吃麦片会营养不良吗

病情描述：光吃麦片会营养不良吗

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

如果光吃麦片不是其他的食物会导致营养不良的，饮食种类要多样化，包括一些粗粮，淀粉类的食物，新鲜的蔬菜水果以及豆制品，奶制品，鸡肉，鱼肉，虾肉，猪肉，鸡蛋等食物，有利于补充多种营养素，如维生素，蛋白质，脂肪微量元素等，如果缺乏其中的一种，就会导致免疫力下降。
石明洁 医师
瑞丽市中医傣医医院二级

病情分析：

光吃麦片会造成营养不良的。建议饮食要均衡。搭配少量的蛋白质食物和大量的蔬菜水果食用。燕麦是谷物中脂肪含量最高的，那它含有大量的膳食纤维，有利于润肠通便。但光吃燕麦片反而容易导致便秘。在减肥上也是有一定的效果的，但是吃的少，光吃燕麦反而会增胖。建议合理饮食

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