腰椎压力最小的姿势
病情描述：腰椎压力最小的姿势
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，可能是平躺体位，腰椎要承受上半身体重，要想腰椎压力最小就应该减肥瘦身，多做腰椎运动，让腰椎增加承受力，不要长时间处于同一种体位，应该多做腰椎运动，如瑜伽，游泳等，不要挑重担或举重，保持腰椎生理曲度正常可能承受压力最小，可以趴着或侧卧位睡觉。
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病情分析：
趴着是对腰椎压力最小的，腰椎不好人有很多，给我们的生活造成太大的困扰，最常见的就是腰椎压迫的腿疼腿麻，天气不好的时候还隐隐作痛，像这样的情况最好是，不要干弯腰的活，这样对腰椎很是不利，严重的话，容易导致腰肌劳损，关节炎。和腰间盘突出的症状。
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