腰椎膨出还有滑脱睡觉姿势有讲究吗

病情描述：腰椎膨出还有滑脱睡觉姿势有讲究吗

医生回答 (2)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

一般以平卧位为主，但是也可以采取侧卧位和俯卧位的姿势等。疼痛急性期可以通过理疗或者药物的方法缓解症状。缓解期可以给患者佩戴护腰，以保护腰椎，避免做腰椎负重过大的活动和长时间的久坐等。平时注意保暖，避免受凉。可以加强腰背肌的锻炼，比如做小燕儿飞，三点支撑等。
艾红娟 医师
滦南县医院二级甲等

病情分析：

睡觉的姿势尽量以平卧位为主，也可以采取侧卧位，主要是床应该选择硬板床，避免过软对腰椎造成影响。平时可以给患者佩戴护腰，以保护腰椎。做好保暖，避免受凉。嘱咐患者避免长时间的久坐和做腰椎负重过大的活动。缓解期可以适当的加强腰背肌的锻炼，以防止腰椎间盘膨出的复发和加重等。

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