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鲫鱼豆腐汤卡路里有多少呢?

病情描述:我最近在减肥,因为我短短的一个星期,我就重了十斤左右,然后我回家了,我妈看我工作辛苦给我煲了那个叫鲫鱼豆腐汤给我喝,但是我害怕喝这种汤的卡路里会很高,所以请问鲫鱼豆腐汤卡路里是多少?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这种汤的卡路里是比较多的,含有1161卡路里,所以在减肥期间最好不要喝鲫鱼豆腐汤,否则卡路里会非常难以消耗。在减肥期间最好保持低脂肪、低热量的饮食,不要吃卡路里太高的食物,否则就会造成热量囤积在身体内变成多余的脂肪,这样就会形成肥胖。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜,热量比较低,还能够补充营养。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,鲫鱼豆腐汤每100克的总卡路里:103.46大卡,其中 蛋白质:11.62克,胆固醇:77.38毫克,脂肪总量:4.61克,膳食纤维:0.07克,碳水化合物总量:4.15克。如果您要减肥,不建议喝这个鲫鱼豆腐汤的,可以多喝点白开水。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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鹿志霞
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院

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