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吃什么可以补充血清素的作用

病情描述:吃什么可以补充血清素的作用
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    血清素有解除焦虑和镇定情绪的作用,如果出现血清素不足的情况下,一定要进行及时的补充,想要增加血清素,可以多吃一些碳水化合物的食物,它通常存在菌类和植物当中,另外明亮的光线和日照也有助于血清素水平的提高,必要的情况下,也可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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