膝盖不疼多久可以自由活动
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病情分析：
这么年轻的情况下，如果是外伤或者其他因素造成的膝盖疼痛，一般来说需要休息至少一个月以上的时间，如果膝盖不疼之后建议适度的开始活动，锻炼早期的话根据具体情况慢慢的活动是问题不大的，如果再次出现疼痛的话，就建议患者注意多休息，其他的暂时来讲并没有什么很特殊的处理，慢慢来吧，无需特别担心。
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病情分析：
建议休养一个月。刚开始活动时不能进行剧烈的跑跳运动，可以从散步开始慢慢增加运动量。平时多补充钙元素，可以从骨头汤，牛奶，奶制品，钙片中获取。平时要多注意膝盖的防寒保暖，避免寒风的侵袭，可以佩戴护膝保护膝盖。减少膝盖的磕碰，要注意时刻保护膝盖。
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- 陆斌 主任医师 关节骨科
膝盖走路疼 不走不疼 怎么回事
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- 程斌 主治医师 骨科
上楼膝盖疼,走路下楼不疼怎么回...
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- 杨威 主治医师 骨外科
膝盖走路不疼上楼疼
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- 罗兆雄 副主任医师 骨科
膝盖走路不疼半蹲疼
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- 罗兆雄 副主任医师 骨科
膝盖走路痛不走不疼
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- 姚风华 主治医师 骨科
下楼时膝盖疼上楼不疼
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