哪种食物含有维生素b

病情描述：哪种食物含有维生素b

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

你好，含有维生素b的食物很多，有豆类、糙米、牛奶、瘦肉、蛋黄及绿叶蔬菜等。如果缺乏维生素，需要在医生指导下合理调理饮食，必要时服用药物调理，可以补充身体所需的营养物质，对身体有一定好处。平时注意睡眠充足，建议适当锻炼身体，最好不要吃辛辣刺激的食物。
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

食物当中含维生素b的是比较多的，例如可以吃一些小米，也可以吃一些花菜，西兰花，卷心菜，胡萝卜等蔬菜，这一类水果当中含有丰富的维生素b，适当的使用也能够起到补充的作用。如果出现维生素缺乏时，很有可能会导致患者出现口腔溃疡以及出现手部脱皮等等的现象。

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