不吃油会消耗身体脂肪吗
病情描述：不吃油会消耗身体脂肪吗
医生回答 (2)
-
病情分析：
不吃油是不会消耗体内脂肪，但只有在我们做运动的时候或者是身体正常代谢的时候才会消耗我们体内的脂肪，所以建议可以每天坚持30分钟左右的有氧运动，能够有效地减少体内的脂肪，使身体达到健康的状态，另外在日常生活中最好增加油的摄入量，才能满足日常所需要的营养。
-
病情分析：
不吃油对减少身体脂肪的摄入有一定的帮助作用，但是如果想消耗身体的脂肪的话，还是需要多进行有氧运动对脂肪的消耗效果比较好，除了不吃油以外，含油量比较高的食物也要少吃或者不吃。平时要多喝水，严格控制自身的饮食结构，尽量多吃一些膳食纤维含量高的蔬菜。
相关视频
相关疾病
相关语音
-
-
- 王相立 副主任医师 急诊内科
身体脂肪率多少正常
-
-
-
- 朱信强 副主任医师 普外科
脂肪肝影响身体什么
-
-
-
- 高宾 主任医师 普通内科
身体缺脂肪酶怎么调理
-
-
-
- 张立 副主任医师 内分泌科
身体糖分过多怎么排出
-
-
-
- 张月美 主任医师 普内科
爱吃辣的人身体缺什么
-
-
-
- 吴海涛 主任医师 肿瘤内科
脂肪瘤对身体有什么危害
-
相关文章
-
-
身体脂肪越少越好？这4个好处，你得知道
现在很多人都会投入到运动中来，每天都有锻炼身体的好习惯。而想要瘦身减肥，保持体形... 详细»
-
-
冬季腿不穿暖和可能变粗！身体为御寒产生脂肪
近几年，在多家医院出现了一些因爱美而生病的患者。这些患者都有一个共同点：那就是在... 详细»
公众号
头条号
百家号