如果身体感到累还要跑步吗
病情描述：如果身体感到累还要跑步吗
医生回答 (2)
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病情分析：
如果在平时锻炼过程中感觉身体疲惫，那么尽量不要再进行跑步了，因为这样会加重身体各个器官的负担不利于身体健康，而且运动过度也会使得身体出现各种问题引起各种疾病。所以在平时运动锻炼的过程中，一定要根据自己的身体量力而行，尽量不要运动过量或者是长时间的运动。
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病情分析：
如果在运动过程中感觉身体非常疲惫，那么是需要立即停止运动的，因为运动量过大不仅起不到锻炼的作用，而且还有可能会影响到身体健康。但在运动过程中，如果身体出现轻微的疲惫这属于正常现象是可以继续跑步的。但是在跑步的过程中，一定要根据自己的身体来量力而行。
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