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身体很累怎样才能解乏

病情描述：身体很累怎样才能解乏

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

这种情况一般是疲劳综合征的症状，也有可能是血流不畅，供血不足，贫血等原因所导致的。首先就是要注意多休息，避免劳累过度。在饮食方面注意要有营养，适当的参加一些户外运动，增强自身的抵抗力和免疫力。注意观察，如果症状持续加重的话，最好去就医检查一下。
杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院二级甲等

病情分析：

身体感觉比较累，身体出现疲乏，可能是身体营养不良，气血亏虚等等反应引起的贫血反应引起的疲乏等等症状，平时注意休息调节，注意加强营养，多吃含蛋白质维生素比较丰富的食物进行改善身体的疲乏症状，定期去医院进行身体的血常规检查身体的红细胞，血红蛋白的含量进行对症治疗。

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: 张月美 主任医师
济宁市中医院普内科; 擅长：对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处

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