身体乏累还适合练瑜伽吗
病情描述：身体乏累还适合练瑜伽吗
医生回答 (2)
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病情分析：
众所周知瑜伽属于一种偏静态的运动模式，即便如此当身体感到困乏劳累，严重的话最好是暂停一切运动，保证良好的休息，避免体力透支不利于身体保健，还可能会造成肌肉或韧带损伤，如果属于精神上的困乏可以适当的通过瑜伽锻炼来缓解压力，保持精神放松，调整良好的状态。
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病情分析：
如果出现这种身体乏力的现象，大多数都是考虑近期过度劳累引起，建议患者注意多休息，适当的活动锻炼是可以的，如果瑜伽运动量比较大的话，有可能会加重这种乏力的现象，所以说根据自己的情况来看吧，如果可以耐受可以适当的锻炼一下，如果不能够耐受，可以注意多休息，其他的暂时来说也没有什么很特殊的处理。
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