身体劳累时候体内是酸性还是碱性?
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
属于酸性,因为人体在运动时,消耗能量,它主要代谢的废物都是酸性的,所以在劳累以后与正常状态相比,疲劳时人体呈酸性。根据我们的生活环境和饮食的变化,我们的身体,也会出现酸碱不平衡,如果是酸性体质,那么就可以多吃碱性食物,比如海带,还有各种新鲜的蔬菜水果,这些都是碱性食物,而肉类鱼类蛋类是酸性食物。根据个人体质合理饮食。
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病情分析:
常规情况下人体呈弱碱性的状态属于最健康的生命体征,但是绝大多数患者都属于亚健康群体,都是偏酸性体质,经常性的体力不支,身体困乏考虑酸性的可能性偏大,主要是过度疲劳的情况下很可能会导致肢体乳酸淤积,一定程度上也可能会导致基础代谢率下降,因此日常要注重劳逸结合。
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