182身高体重多少合适
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病情分析:
正常来说标准体重应该是在67.2公斤左右,然而如果体重过于偏胖的话,可以适当的进行相应的减肥,通常可以结合有氧运动和饮食两方面进行,这样的话效果可能会比较不错,同时建议平时要积极地进行运动,每天最好坚持半个小时以上,运动前后要注意做好热身活动,避免肌肉拉伤。
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杨迎锋 医师
兴化市张郭镇张郭卫生院 一级
一般在130斤到180斤之间都属于标准体重,如果平时不爱运动还不注意饮食的情况,可能体重就会升高,如果消化系统不好饮食不规律,可能体重就会偏低,保持标准体重的情况下,建议通过锻炼和控制饮食进行控制,平时可以多运动,增强身体的抵抗力,促进血液循环。
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