男不能缺锌女不能缺铁吗
病情描述：男不能缺锌女不能缺铁吗
医生回答 (2)
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病情分析：
男性和女性都不能缺锌和缺铁，如果缺乏都会引起身体免疫力低下，头发萎黄，贫血，面色苍白，记忆力下降，食欲减退，味觉改变等，平时要清淡饮食，饮食种类要均衡，包括新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋，鱼虾，瘦肉以及奶制品，豆制品等，只有均衡的营养才可以补充多种营养素。
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陈建凤 医师
淮南市潘集区高皇镇计生服务所 一级
一般对于男性缺锌可能会造成精子质量的下降，以及身体素质的衰弱。而女性缺铁可能会造成贫血的情况，所以说能不能缺锌女不能缺缺这个是对的。平时对男性一般要注意饮食营养，可以每天吃1到2个鸡蛋，另外还要注意多运动锻炼，而女性可以检查一下血常规，看看有没有贫血，及时补充营养
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