练腹肌屁股上面痛正常吗
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
练腹肌，屁股上面有疼痛的现象是不太正常的，可能是由于你锻炼的姿势不正确，或者是由于外伤，以及有外力的撞击的情况引起了疼痛的症状。建议你在平时锻炼的时候，最好是能够保证正确的姿势，避免出现有劳损等情况，或者是可以适当的进行按摩，是有助于缓解疼痛的。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
练腹肌就就是大强度反复刺激腹肌，大量消耗该部位该部位能量、氧量，加快代谢，产生乳酸累积，会有一定程度的酸痛是正常的。休息几天，乳酸慢慢吸收后，症状就会缓解的。锻炼腹肌，一般半年的时间才能够显现，要想保持，需要常年坚持锻炼，否则即使一时出现，也会因为脂肪堆积而很快消失的！
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