颈椎反弓最佳睡姿
病情描述：颈椎反弓最佳睡姿
医生回答 (2)
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病情分析：
建议采用平躺的方式。颈椎反弓是因为枕头的高度导致的或长时间低着头工作导致的。会引起很多疾病的发生，入脑供血不足，恶心，呕吐，肢体麻木，严重的还会引起瘫痪。因此要注意，不要卧床看书玩手机，长时间低头工作的要多运动运动，睡觉的时候枕头不要过高。要勤锻炼。
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病情分析：
颈椎反弓最佳的睡眠姿势是平卧位，然后选择适宜自己枕头的高度，应该是自己一拳的高度为宜。出现颈椎反弓，还应该纠正患者平时不良的生活姿势，避免长时间的伏案工作，尽量保持颈椎处于直立位。平时多活动颈部和做颈椎保健操等。也可以通过牵引，针灸，按摩等理疗的方法进行治疗。
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