晚上吃酸的好吗?

病情描述：我不想减肥我觉得我的身体刚刚好不胖也不瘦不需要减肥，但是我想要一个健康的身体，最近很火的就是提倡不吃晚饭，不吃晚饭我可以做到，但是晚上我总想吃点酸的，那晚上吃酸的好吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，晚上不吃饭，空腹不能吃酸性的食物，容易导致胃酸或者是胃炎，诱发胃部疾病的，晚上也不要吃酸性的，也容易诱发口腔疾病的，酸性的食物和甜性的，这些都要少吃，不要吃太多，晚上不要完全不吃东西，最好还是吃点蔬菜，这是有利于身体健康
孙小丽 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

晚餐尽量少吃，可以吃一些清淡的易消化食物。常吃酸性食品也是不好的，容易加重胃酸，对胃黏膜有一定的损伤。所以还是要保证健康的饮食，晚上可以多吃水果蔬菜，增加胃的饱腹感，还可以促进消化。因为晚间迷走神经兴奋，消化能力减弱。还是要尽量吃一些健康的食物。

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