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对身体有益的健康养生知识

病情描述:对身体有益的健康养生知识
医生回答 (1)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    对身体有益的健康养生知识有很多。比如合理饮食,合理的作息时间,适当的运动,饮食有规律以清淡为主,多吃时令水果蔬菜,不抽烟不喝酒,保持作息有规律,劳逸结合,早睡早起不熬夜。适当的合理的运动,如太极,瑜珈、跑步等,另外保持心情愉悦,清静养神,保持心态平和。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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