为什么基础代谢低不利于减肥
病情描述：为什么基础代谢低不利于减肥
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
基础代谢是正常生活中最根本的新陈代谢情况，如果基础代谢低的话，说明自身的新的代谢情况相对比较差，这样日常摄取的脂肪就很容易在身体内堆积，对减肥是非常不利的，如果想减肥的话，一定要提高自身的新陈代谢水平，这需要一段时间的过程，要多喝水，多运动。
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病情分析：
如果人体的基础代谢比较低的话，可能会影响身体对热量的消耗，从而减肥的效果也会受到一定程度上的影响，如果想减肥的话，一定要提高自身的技术代谢水平，平时要多吃膳食纤维含量高的食物，并摄取优质蛋白质，多喝水多运动，对提高基础代谢率有一定的帮助作用。
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