为什么瘦了基础代谢低了
病情描述：为什么瘦了基础代谢低了
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果平时饮食量以及运动量过少的话，就会严重的影响自身的基础代谢，导致基础代谢降低，对于这种情况，可以适当的调整一下自身的饮食结构以及运动情况，平时可以适当的吃一些优质蛋白质，少量的碳水化合物对改善自身的基础代谢水平有一定的帮助作用，另外要适当的进行运动。
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病情分析：
基础代谢率主要是指人体在静止状态下维持正常活动所消耗的能量，导致基础代谢率下降的原因是有多方面的，身体在变瘦的情况下肌肉含量下降，摄入的能量已经不能够满足正常身体活动所消耗的能量，进而导致机体代谢下降，免疫力降低，建议患者科学减肥，不要盲目节食。
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