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蓝莓钾含量高不高

病情描述：蓝莓钾含量高不高

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

蓝莓的含钾量比较高，其中还含有丰富的碳水化合物，胡萝卜素，以及少量的蛋白质，维生素b1，膳食纤维素，维生素c，磷，镁，锌，铜，铁，维生素B，维生素E，维生素a,钠，钙，烟酸等，适当的补充有利于抗氧化，美容养颜/美白皮肤，提高身体的抵抗能力.
于艳红 医师
吴桥县铁城镇卫生院一级

病情分析：

蓝莓的钾含量比较低，所以蓝莓属于低钾食物。如果身体出现缺钾的现象，最好不要通过食用蓝莓的方式进行补充，可吃香蕉，榴莲，西兰花，苦瓜等食物，因为这些食物的钾含量都非常高。但如果身体钾含量偏高或者患有肾脏疾病，就不可以吃以上食物，尽量选择低钾食物。

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: 张月美 主任医师
济宁市中医院普内科; 擅长：对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处

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