睡眠不好，心情烦躁，易发怒,应该怎么治疗？
病情描述：我今年34岁，最近不知道是怎么回事，我的睡眠质量十分的糟糕。而且白天的心情也很烦躁，很容易就发怒骂人了。我已经得罪了好几个同事了。请问，睡眠不好，心情烦躁，易发怒,应该怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡眠不好，当然会影响第二天的精神状态。是不是因为最近工作压力大，精神紧张引起的失眠。建议可以先从饮食上着手调整，饮食清淡有营养，不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物，要多吃一些蔬菜水果。 平时可以适当的运动锻炼，会有助于夜间的睡眠。
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滕圣元 医师
新城街道锦秀城社区卫生服务站 一级丙等
如果出现了睡眠不好，并且出现了心情烦躁易怒，中医认为是由于出现了肝郁气滞的情况，需要配合使用柴胡疏肝丸，配合使用血府逐瘀片，失眠的话需要加上酸枣仁胶囊，建议配合使用佐匹克隆片，而如果出现了烦躁，并且出现了精神紧张焦虑，需要配合使用镇静类药物，加上谷维素片。
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