单杠可以拉伸骨骼增高吗?

病情描述：单杠可以拉伸骨骼增高吗?

医生回答 (2)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

单杠不可以拉伸骨骼增高，单杠不具备这样的作用，但是练习单杠会改善驼背，弯腰带来的曲度改变。平时适当的活动锻炼对于身体健康是有帮助的，也需要注意适当得休息，不能过度疲劳，对于骨骼增高主要是多跳绳，平时注意增加运动量，单杠也是一种对身体健康有帮助的活动。
刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所三级

病情分析：

单杠并不能拉伸骨骼增高，一般来说人体的身高都是由遗传基因和后天的营养元素来决定的，人一旦过了生长的年龄基本上就没有办法再长高，所以不要采取过度的运动来拉伸骨骼，否则会对身体造成意外的伤害，比如出现腰部韧带拉伤，或者腰间盘突出等，一定要注意适度的运动。

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