骨骼粗大的女生怎么减肥
病情描述：骨骼粗大的女生怎么减肥
医生回答 (2)
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病情分析：
骨骼粗大的女生可以通过运动来进行减肥，效果会比较好，比如慢跑、游泳、单车、瑜伽、跳绳等运动，但是需要长期运动才能起到减肥的效果，建议最好不要服用药物来进行减肥，如果服用药物不当会给身体带来影响的，同时平时饮食上也需要做好调理，合理饮食，保持清淡。
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病情分析：
骨骼比较粗大的情况下，女生看上去相对比较强壮，但并不代表自身属于肥胖的情况，一般减肥主要是减掉体内的脂肪，可以根据体质进行有氧运动，而且要控制饮食，多吃高纤维以及水果蔬菜，不要吃垃圾食品，脂肪类的食物，同时要充足的作息，不要熬夜劳累，会慢慢改善体型。
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