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120毫克的钙多吗

病情描述:120毫克的钙多吗
医生回答 (1)
  • 张月美
    张月美 主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    120毫克的钙并不是很多,一天补钙只要不超过500毫克就可以。高钙牛奶中钙含量一般都可以达到120毫克,所以平时想要补钙的话,可以每天坚持喝高钙牛奶,在早晚服用,钙的吸收效果更好。喝奶之后可以多做一些户外运动,因为在晒太阳的时候可以补充维生素D,有利于补钙。

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张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

擅长:对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处
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