腰腹部松弛没型怎么塑形
病情描述：腰腹部松弛没型怎么塑形
医生回答 (2)
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病情分析：
腰腹部松弛没型，可以穿一些紧身衣，同时在我们坐着的时候使用收腹的方法，也就是让腹部的肌肉处于紧缩的状态，这个方法坚持一段时间后，就会发现腰部的肌肉变紧，或者是买一个呼啦圈，每天坚持锻炼，也可以平躺到床上，双腿抬高，反复做骑自行车的动作，坚持一段时间以后都会有明显的改变。
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熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
腹部松弛可以做一些用运动和训练，比如引体向上俯卧撑都可以锻炼身上的肌肉，起到塑形和美观的作用，随着女性年纪增长，体内营养成分流失身体衰老速度加快，所以很可能会出现腹部松弛的情况，如果条件允许的话也可以去健身房健身，在专业人员的指导下进行塑形。
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