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适合学生吃的高蛋白食物

病情描述:适合学生吃的高蛋白食物
医生回答 (1)
  • 张月美
    张月美 主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    高蛋白的食物有很多,如豆制品,肉制品,奶制品,海鲜等,而且各种植物油中的蛋白含量也比较高。但是要注意人体能够摄入的蛋白质是有限的,如果摄入过多是不会被消化的,从而就会转化成脂肪,导致体重增加,而且还会加重肾脏的负担。虽然学生在生长发育期间,但是在饮食上要注意营养均衡,荤素搭配。

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张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

擅长:对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处
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