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怎样打喷嚏减小腹压

病情描述：怎样打喷嚏减小腹压

医生回答 (1)

褚彦玺 副主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

打喷嚏的时候可以采取半弯腰的方式，弯腰能够有效减少腹压。如果打喷嚏时有腹痛和尿液流出的症状，那很有可能是盆底肌异常导致的，平时还可以适当增加盆底肌锻炼，这样也能减少打喷嚏对身体带来的刺激。打喷嚏的时候可以先咳嗽两声，这样也能降低打喷嚏的反射效应。

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