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什么食品含氨基酸最高

病情描述:什么食品含氨基酸最高
医生回答 (2)
  • 吴彬
    吴彬 主任医师
    中国医科大学附属第一医院 三级甲等
    病情分析:

    氨基酸是人体所需要的营养成分,蛋白质可以合成氨基酸,所以日常生活中适当吃一些高蛋白的食物,比如说动物的瘦肉,包括猪肉,牛肉,羊肉,鸡蛋,牛奶,鱼,虾等等,也可以多吃一些坚果,比如核桃,芝麻,腰果等等,尽量不要吃太辛辣刺激的食物,不要吃太油腻的食物。

  • 姚学华
    姚学华 医师
    山龙口基地中心医院 二级甲等
    病情分析:

    含有氨基酸的食品有很多种,干果类的食物有瓜子,松子,榛子以及肉类的食物和豆类的食物,这些食物都能够补充人体里的氨基酸,而且也能够补充人体中的蛋白质,但是如果过多的摄入氨基酸的话,也会导致患者出现消化不良的症状,所以平时患者在饮食上一定要合理的搭配饮食。

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吴彬
吴彬 主任医师

中国医科大学附属第一医院 全科

擅长:对心血管、内分泌等疾病的诊治,尤其是冠脉疾病、甲状腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心绞痛等。
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