做梦是大脑在运作还是小脑

病情描述：做梦是大脑在运作还是小脑

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你好，做梦是大脑在运作，这是因为大脑皮层兴奋等导致的，偶尔一次做梦，一般是不会产生不良影响，如果经常做梦，可能是神经衰弱，另外可能是劳累过度引起的，建议放松心情，不能经常熬夜，建议多吃蔬菜和水果，同时建议适当锻炼身体，必要时服用安神的中药调理。
段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心一级

病情分析：

做梦一般情况下是大脑皮层兴奋引发的，会受日常生活中相关的一些影响。日有所思，夜有所梦，潜意识的心理想法，也会在夜晚形成梦境！在睡觉之前尽量不要喝让神经兴奋的饮品，例如红茶、咖啡等物质，否则在睡眠时候就容易做梦。日常生活中应当注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯，避免情绪不稳，通常可以保证睡眠，减少做梦的时间，提高睡眠质量。

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