做梦会影响大脑的休息吗答案

病情描述：做梦会影响大脑的休息吗答案

医生回答 (2)

刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

长时间的频繁做梦，有可能是身体植物神经功能紊乱引起的做梦，进一步是有可能影响身体大脑的休息的，平时注意养成按时睡觉，按时起床的生活作息时间进行调节，避免睡觉时间精神紧张，保持心情舒畅，根据身体的临床表现使用调节身体植物神经功能紊乱的药物进行改善长时间的做梦。
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

做梦会影响大脑休息，做梦说明大脑还处于活动的状态，可能是因为精神方面的因素引起。在睡觉之前不要吃得太晚，不要吃得过多，不要喝浓茶、咖啡等饮料，可以用温水洗澡，促进经血循环，缓解疲劳，也可以在睡觉之前放一些舒缓的音乐，同时要保持良好的睡眠环境，可以提高睡眠质量。

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