轻度失眠中度失眠如何划分
病情描述：轻度失眠中度失眠如何划分
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠患者主要是由心理因素所引起的，日常过度焦虑、精神紧张、抑郁等休息都会引起患者出现失眠的情况。失眠症状严重的患者，建议及时到医院检查，及时找出引起失眠的因素，在进行针对性的治疗。在饮食和生活方面，我们必须养成良好的习惯，避免熬夜，睡前避免喝刺激性饮料，睡前喝一杯牛奶，这有利于促进睡眠。
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病情分析：
轻度失眠只是偶尔会发生一次失眠的情况，对我们日常生活的影响不是很大，可能会出现轻微的疲惫感，但是在充分的休息后就会有所恢复。中度失眠是基本上每天晚上都会出现失眠的情况，已经对生活和身体造成了影响，容易出现焦虑和发怒的情况使心情变差，严重时会引起头痛。
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