咬肌松弛怎么锻炼
病情描述：咬肌松弛怎么锻炼
医生回答 (2)
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病情分析：
脸部咬肌松弛可以多进行拍打做运动，也可以适当的对局部按摩，平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免太疲劳，保证充足的睡眠，早睡早起，还可以用一点紧致的护肤产品，多使用一下补水保湿的护肤品会好转的，平时生活中要多喝水，多吃些含有维生素的食物。
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病情分析：
想要锻炼咬肌保持紧致的效果，建议平时空闲时间适当的拍打和按摩腮帮部位的肌肉，促进血液循环来改善症状，同时要注意调整日常不良的饮食习惯，尽量保持细嚼慢咽，不要吃饭过快，也可以尝试性的摄入一些具有瘦脸功效的食物，比如坚果，胡萝卜等，长期坚持可以起到一定的疗效。
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