负热量食物卡路里是负数吗？

病情描述：小时候跟着爷爷奶奶长大，在乡下吃的比较多，所以我比同龄的小孩子胖很多，放假的时候看着身边的朋友穿着小裙子什么的，自己很羡慕就想要减肥。请问一下负热量食物卡路里是负数吗，谢谢。

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

负热量食物是一种商业宣传噱头，不要相信。女生13岁就已经步入青春发育期了，体重和身高都会有显著的增加。如果你担心自己的体重，就应该少吃KFC一类的快餐食品。在校期间可以多做一些伸展弹跳有氧运动。一般来说人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。坚持6个月你应该就能穿上美丽的花裙子了。
张学娟 医师
涞水预防接种门诊一级

病情分析：

你好，并没有卡路里是负数的说法。你只要吃东西进去那么都是会有体重卡路里的，想通过吃食物来减肥，这是不大可能的，只是一些保健品，自己夸大宣传而已，要想控制减肥，必须要多运动消耗脂肪，然后再控制自己的饮食摄入，并没有什么诀窍。

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