儿童先补钙还是先补锌？
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病情分析：
按照营养学的科学补法是,先补锌,再补钙,钙和锌最好间隔二个小时服用，一般情况下，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好，在平常的生活中，补钙的同时要吃维生素d，维生素d有助于机体对钙的吸收，饮食要均衡，多吃瓜果蔬菜，多喝温水，每天喝一袋奶。
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病情分析：
首先给宝宝加强营养，营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些坚果类的食物，海鲜类的食物，豆制品，一定要饮食多样化，只要营养均衡，搭配合理，一般宝宝就不会缺乏微量元素啊。宝宝多吃一些粗纤维的食物。绝对不要挑食或者是偏食啊。可以口服钙铁锌口服液啊。同时补效果会更好啊。而且补钙和补锌两者是不冲突的。先补哪个都可以的啊。
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补钙和补锌能同时吃吗
张费通 副主任医师
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许刚 主任医师
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许刚 主任医师
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