有什么办法治疗顽固性失眠?

病情描述：你好，医生。虽然说我看着好像是年纪不大，但是失眠这个病症已经伴随我三四年了。大概是从高三那年开始，心理压力大，就整夜整夜睡不着，以外高考结束就会正常，结果没有，请问，有什么办法治疗顽固性失眠?

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

根据你描述的这种情况，这个22岁的男性患者，目前是一个严重失眠的情况，很可能是，睡眠障碍，建议尽快到当地的三级甲等公立医院，睡眠障碍门诊专家门诊进一步就诊，睡眠障碍已经是危害我们的健康的第三位疾病，建议每天晚上睡眠之前有氧运动半个小时，同时口服酸枣仁
刘长青 医师
衡水市景县人民医院二级甲等

病情分析：

如果有顽固性的失眠，平时应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。必须自己控制，不要太压抑和抑郁。如果平常总是有烦躁的现象，那就会出现神经衰弱就会导致失眠。那平时应该养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，适量的参加户外运动。可以喝补脑安神口服液，调理一下。

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