女人胃部突出怎么减肥
病情描述：女人胃部突出怎么减肥
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要控制摄入的总热量，因为减胃部离不开全身的减肥，平时多吃水果和蔬菜，不仅可以产生强烈的饱腹感，还能减少其他食物的摄入量，也要多吃富含纤维素的食物，可以有效地加速肠胃蠕动，治疗便秘，使小腹平坦。平时也要多喝水，少喝碳酸饮料，少吃油腻、油炸的食物。
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病情分析：
女人如果出现这种症状的话，可以通过控制饮食或者加大运动量来帮助减肥，平时的饮食方面不要吃高脂肪或者高油腻的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，适当的吃一些粗粮以及膳食纤维多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素，必要时多做一些有氧运动。
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