胃部突出怎么调身材
病情描述：胃部突出怎么调身材
医生回答 (2)
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病情分析：
可以做一些只针对腹部的运动比如卷腹、仰卧起坐、平板支撑等，这样都可以减少腹部的脂肪，对恢复身材有很大的帮助。平时饮食上也一定要做一些调整，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量少食多餐，在减肥期间切记不要暴饮暴食，更不要吃一些辛辣刺激类的食物，尤其是含有酒精、高脂肪的食品。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
平时要多增加体育锻炼，比如俯卧撑和仰卧起坐，都可以有效的缓解胃部突出的情况，也要通过饮食调理，不要暴饮暴食，进食不要过多，平时可以适当的少吃多餐，忌食辛辣、油腻、刺激、生冷的食物，可以吃一些健胃消食的药物来进行调理，比如新鲜的水果和蔬菜，帮助消化。
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